Troszeczkę prawdy: Śniadania nigdy nie były moimi ulubionymi posiłkami. Zawsze wybieram czarna kawę ponad bułeczki z dżemem, czy jajecznicą. Bądźmy jednak szczerzy, kiedy spędzasz tyle czasu w domu podczas kwarantanny, po głowie chodzi Ci tylko kilka rzeczy, a w tym przekąski. Ponieważ globalna pandemia strąciła cały świat z równowagi, nie jest łatwo być kreatywnym w tworzeniu porannych posiłków dla siebie, czy też rodziny. Oto jednak mała lista, 5-minutowych, pożywnych śniadań, dla tych troszeczkę bardziej leniwych, którzy jednak cenią sobie nad wyraz zdrowie!
Poniedziałek: Zacznij swój tydzień z czymś zdrowym!
Składniki:
Jogurt Grecki
Maliny
Pestki Słonecznika
Banan
Pestki Chia
Miód
Wtorek: Minimalistyczny sen – Chołojec
Składniki:
Ayran lub Kefir
Rzodkiewka
Ogórek
Szczypior
Przyprawy do smaku
Środa: Hump Day – Zakręcony Shake
Składniki:
Mleko Sojowe
Truskawki
Banan
Masło Orzechowe
Pestki Słonecznika
Ziarenka Chia
Czwartek: Już prawie Weekend!
Składniki:
Serek Wiejski
Awokado
Pomidor
Cytryna
Przyprawy do smaku
Piątek: Nie daj się weekendowi, Retrospekcja Piątek
Składniki:
Owsianka
Mleko Migdałowe
Migdały
Suszone Śliwki
Suszona Żurawina
Miód
Pestki Słonecznika